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   編者按：病毒肆虐，中華兒女上下一心，“宅”在家里，共同戰(zhàn)“疫”。雖然開學延期，但學習一直在路上。面對疫情，班主任老師們放棄寒假休息，在防疫關鍵時期開展主題網(wǎng)絡班會、防疫知識宣講、線上教學輔導，積極引導學生正確認識疫情。為早日戰(zhàn)勝疫情，我們推出“戰(zhàn)‘疫’中的美麗課堂”系列，展現(xiàn)七中在線課堂風采！ 
 

——點贊“戰(zhàn)‘疫’中的美麗課堂”之十四

   面對疫情，為保障同學們的生命安全和身體健康，豐富同學們的假期生活，2月18日、20日，合肥七中全體學生與心理健康教育謝新秀老師、體育汪正老師以“特殊時期如何緩解情緒”和“運動、健康、快樂”為主題，一起上了兩節(jié)特殊的網(wǎng)絡空課。

   在心理健康教育直播課上，謝新秀老師普及防疫知識的同時，引導同學們正確認識當前疫情形勢，就如何更好地緩解因暴躁、焦慮、恐慌等多種負面情緒給出了合理的建議，從接納情緒，主動面對壓力，保持合理的作息時間和正常的飲食習慣等不同方面指導同學們更好地調整心態(tài)?？茖W地看待疫情，堅定戰(zhàn)勝疫情的信心。

   謝老師的課堂讓人如沐春風，互動環(huán)節(jié)同學們參與度高，互動積極活躍。通過學習，我們認識到要用積極樂觀的態(tài)度豐富人生，不斷發(fā)展健康的人格，以適應社會的需要。

   體育汪正老師根據(jù)目前的居家防疫情況，打造“室內鍛煉，強身健體”的積極生活品質，演示了熱身活動、腰腹核心素質練習、體能練習及放松練習四個方面的練習，引導同學們“每天鍛煉”的現(xiàn)代健康理念，培養(yǎng)學生“增強體質、抵抗疫情”的信心。上體育課的過程既輕松又愉悅，讓同學們在覺得有點累的基礎上出出汗，提升了自身的心肺功能和運動能力。從各項運動項目中，我們感受到了運動帶來的力量，既開闊了心胸，又激發(fā)了對生活的進取心。

   兩節(jié)特殊的空課上下來，同學們由衷的發(fā)出，“這樣的空課，我喜歡！”的呼聲，并對下節(jié)心理課、體育課老師又要指導我們如何調節(jié)自己，教會什么技能充滿了期待。

   在我們“宅家”防疫抗疫的日子里，學校、老師時刻心系我們，校園官網(wǎng)、微信公眾號、校訊通、家長群……時時都能看到他們的“身影”，聽到他們的“聲音”，他們不僅心系我們的學習，還十分關注我們的身體、心理狀態(tài)，同學們一致感覺比他們在校上班還要辛苦，還要累！

   作為一名學生，現(xiàn)在我們也許還不能做些什么“大事”，但是我們深知抗擊疫情，每一個人都是一道防線，每個人都是“疫”戰(zhàn)中的主角。作為一名學生，我們現(xiàn)在還無法像廣大醫(yī)護工作者、交警、物業(yè)工作者……那樣沖鋒陷陣，我們唯有努力學習，提升自己，才能在祖國需要我們的時候貢獻最好的自己。

   我們堅信待到春暖花開時，定會遇見更好的自己！   

(丁雪琦撰稿 唐麗霞統(tǒng)稿 張永劍審核)