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   現(xiàn)代學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，同時(shí)由于長(zhǎng)期缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多，偏瘦、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良等侵蝕學(xué)生健康，為成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病埋下了“定時(shí)炸彈”。

   數(shù)月來(lái)，合肥七中一直在學(xué)習(xí)中央“牢記初心、不忘使命”的精神，將發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，解決一件難事掛在心中，為了解決好學(xué)生偏食、挑食、營(yíng)養(yǎng)攝入不足等問(wèn)題，10月21日下午，學(xué)校特邀蜀王集團(tuán)餐飲營(yíng)養(yǎng)師劉丹丹為全體師生開(kāi)展了“營(yíng)”在校園——健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)專題講座。宣傳重點(diǎn)是堅(jiān)持以人民健康為中心，普及營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，提供公眾對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食基本原則的認(rèn)識(shí)。

學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)

   講座的目標(biāo)就是要把居民健康素養(yǎng)、合理膳食、吃動(dòng)平衡等公眾健康知識(shí)傳遞給在校的師生，幫助我們建立起食品安全和吃動(dòng)平衡的健康飲食結(jié)構(gòu)，引導(dǎo)每位師生積極參與營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳活動(dòng)，做健康營(yíng)養(yǎng)飲食的倡議者和踐行者。

   講座中，營(yíng)養(yǎng)師向?qū)W生們介紹了不良的飲食與生活習(xí)慣會(huì)對(duì)人體造成的危害，并針對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩肥胖等現(xiàn)象，科普營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、合理安排飲食，同學(xué)們認(rèn)真聆聽(tīng)，學(xué)到了許多膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。同時(shí)還給學(xué)生開(kāi)了“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)”處方：早餐可按照“五谷搭配、粗細(xì)搭配、葷素搭配、多樣搭配”的基本原則，盡可能使?fàn)I養(yǎng)早餐達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)和平衡膳食的要求，在餐后加一份瓜果補(bǔ)充維生素；午餐應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚肉禽蛋類等三類食物。晚餐應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚禽蛋奶類等三大類食物，所占比重分別為60%、10%、30%左右較為適宜。

學(xué)生認(rèn)真觀看講座

   通過(guò)今天的活動(dòng)，我們了解到如何合理的進(jìn)行膳食搭配，樹(shù)立了正確飲食觀念，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式及良好的飲食習(xí)慣起到積極的推動(dòng)作用。講座不僅讓同學(xué)們對(duì)自己的身體健康有了認(rèn)識(shí)，更提高了同學(xué)們的健康意識(shí)，并對(duì)以后養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣起到著促進(jìn)作用。

   合理膳食、天天蔬果、健康你我！愿大家真學(xué)習(xí)、真相信、真行動(dòng)！

班主任陪同學(xué)生一同觀看講座

（ 王長(zhǎng)慧撰稿 吳曉菲攝像 高二級(jí)部吳曉菲統(tǒng)稿）