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   編者按：病毒肆虐，中華兒女上下一心，“宅”在家里，共同戰(zhàn)“疫”。雖然開(kāi)學(xué)延期，但學(xué)習(xí)一直在路上。面對(duì)疫情，班主任老師們放棄寒假休息，在防疫關(guān)鍵時(shí)期開(kāi)展主題網(wǎng)絡(luò)班會(huì)、防疫知識(shí)宣講、線上教學(xué)輔導(dǎo)，積極引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)疫情。為早日戰(zhàn)勝疫情，我們推出“戰(zhàn)‘疫’中的美麗課堂”系列，展現(xiàn)七中在線課堂風(fēng)采！
 

點(diǎn)贊“戰(zhàn)‘疫’中的美麗課堂”之十二

   2020年，這個(gè)特殊的“長(zhǎng)假”里，全國(guó)上下在黨中央領(lǐng)導(dǎo)下，全面動(dòng)員、全面部署，打響了疫情防控阻擊戰(zhàn)。

   疫情就是命令，防控就是責(zé)任。今年“寒假”，學(xué)校以教師“停課不停教”“停課不停研”，學(xué)生“停課不停學(xué)”為抓手，校長(zhǎng)室統(tǒng)籌，各部門(mén)協(xié)調(diào)配合，制定了高一、高二年級(jí)“空中課堂”線上教學(xué)計(jì)劃。 為緩解、防止疫情下學(xué)生可能滋生的不良情緒，合肥七中高二年級(jí)通過(guò)豐富空課課程，在開(kāi)設(shè)文化課的基礎(chǔ)上，每周還開(kāi)設(shè)一節(jié)心理課和兩節(jié)體育課，以幫助學(xué)生調(diào)適居家抗“疫”期間的心理狀態(tài)。引導(dǎo)學(xué)生從我做起，從心出發(fā)，行動(dòng)起來(lái)，健康生活，勤奮不輟，共同戰(zhàn)“疫”。

   2月18日下午4:30，合肥七中心理健康中心謝新秀老師為高二全體學(xué)生帶來(lái)了線上直播心理課——《疫情下的心理調(diào)適》。謝老師授課的內(nèi)容為三部分，一是疫情下人們通常的不良情緒反應(yīng)，二是如何調(diào)節(jié)疫情下的不良情緒，三是疫情給我們帶來(lái)了什么。

   謝老師首先列舉了疫情下“后悔、恐慌、煩躁、憤怒、漠視等”不良情緒，并告訴同學(xué)們這些情緒都是人們正常的應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)正確認(rèn)識(shí)這些情緒，并嘗試接納它們。同時(shí)，謝老師也告訴同學(xué)們，這些不良情緒如果不能及時(shí)得到釋放與疏導(dǎo)容易引發(fā)坐立不安、胸悶、氣短、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等一些不良的行為反應(yīng)和軀體反應(yīng)。對(duì)于這些可能產(chǎn)生的不良情緒與反應(yīng)，謝老師從專(zhuān)業(yè)的角度及時(shí)給同學(xué)們“支了招”——適度關(guān)注新型冠肺炎的相關(guān)信息，關(guān)注積極事件、建立積極期待，利用多種方式與家人和朋友適度交流，做一些放松性的運(yùn)動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)、學(xué)會(huì)進(jìn)行時(shí)間管理、尋求專(zhuān)業(yè)幫助……

   接著，謝老師引導(dǎo)大家思考，疫情除了給同學(xué)們帶來(lái)一些消極的東西，是否也帶給大家一些“好的”地方？并通過(guò)在線互動(dòng)的方式引導(dǎo)同學(xué)們積極回答。同學(xué)們的回答積極、踴躍，“疫情給我們延長(zhǎng)了寒假，讓我們可以有機(jī)會(huì)自我修整”，“疫情提醒人們珍愛(ài)生命，提醒人們敬畏生命、尊重大自然”，“疫情讓我們更有責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，激發(fā)我們不斷成長(zhǎng)” ……

   在課程的最后環(huán)節(jié)，謝老師還就“學(xué)習(xí)規(guī)劃”、“親子關(guān)系”等方面的問(wèn)題為同學(xué)們做了現(xiàn)場(chǎng)答疑。

   習(xí)近平總書(shū)記在南京看望青奧會(huì)中國(guó)體育代表團(tuán)時(shí)就曾說(shuō)過(guò)：“少年強(qiáng)、青年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)。少年強(qiáng)、青年強(qiáng)是多方面的，既包括思想品德、學(xué)習(xí)成績(jī)、創(chuàng)新能力、動(dòng)手能力，也包括身體健康、體魄強(qiáng)壯、體育精神。”合肥七中一直高度重視學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，本學(xué)期學(xué)校勇于實(shí)踐、大膽創(chuàng)新，鼓勵(lì)全體七中學(xué)子德智體美勞全面發(fā)展，成功舉辦了“體育節(jié)”、“心理節(jié)”、“科技節(jié)”、“讀書(shū)節(jié)”和“藝術(shù)節(jié)”等系列節(jié)日活動(dòng)，今年寒假學(xué)校全面推進(jìn)五育并舉寒假作業(yè)，旨在通過(guò)這些常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)為學(xué)生搭建平臺(tái)，使學(xué)生擁有良好的志趣，在生活中、學(xué)習(xí)中、活動(dòng)中、實(shí)踐中去感悟，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，在成長(zhǎng)的過(guò)程中成為更好的自己。

（唐麗霞撰稿 謝新秀攝像 張永劍審核）