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        8月12日早晨，在天色明亮之際，合肥七中參加培訓的老師一行便開啟了在北京師范大學的第二個培訓日生活。眾所周知，與學校教育密切相關的便是“高考”這一恒久不變的關鍵詞。今天上午，北京師范大學第二附屬中學的李煜暉老師給大家?guī)砹艘粓鲱}為《從高考改革看教學與管理》的專題講座，讓在場的所有老師受益匪淺。

李老師用演講的方式，從目前的課程改革講開，充分闡述課程改革的核心素養(yǎng)，涉及到教材編寫和考試命題評價建議兩方面。李老師以語文教材為例，詳細地給我們解釋了教材的結構和特點，只有掌握了教材的特點，才能更好的抓住教學關鍵，更好的教授學生系統(tǒng)性掌握知識。此外，李老師還就高考改革做了深入解讀。高考改革主要有兩方面，一是招生制度改革，二是命題改革，其中命題改革是最核心的問題。招生制度的改革為學生帶來更多的選擇，并且可以反復多次考，改變了一考定終身，降低了偶然性，極大地促進了公平性。其次是命題改革，這一關鍵問題直接制約著學生的人生發(fā)展和學習積極性。李老師通過對比中外多個實例闡述高考命題改革的迫切性，應當著重考察學生的應用能力而非現(xiàn)在的考試機器。李老師的觀點引起了在場老師的強烈共鳴和激烈討論，獲得了大家的肯定，也讓大家獲益良多，回味無窮。

下午，由心靈導師馬建國老師為我們帶來“教師壓力與情緒管理”的專題講座，當代教師，在平日工作面對各種問題時，總會存在壓力，學會管理自己的情緒已成為教師的必修課程，而馬老師帶來的薩提亞式模式課程直擊心靈，讓眾老師受益匪淺。首先，馬老師利用小游戲讓大家先熱身，舒緩課前緊張疲憊的狀態(tài)，接著，馬老師提出當我們面對壓力時，會有不同的做法，而不同做法的背后所反映的可能是我們對待自己、他人、情境的重視程度，并將個體分為五大類型，分別為指責型，討好型，超理智型，打岔型以及一致型，馬老師指出無形的手指是煩惱的根源，而當我們面對問題時，壓力并非外界帶來，因為問題永遠不是問題，如何應對問題才是問題。馬老師告訴我們，當我們面對任何發(fā)生的事時，不同情緒的表達只是我們個人的選擇，最后，馬老師通過幾個案例分析向我們傳達了情緒管理的四大進詞：覺察、接納、體驗、改變。

  在北京學習的第二天，雖然陰雨綿綿，但澆滅不了老師們學習的熱情，充實的一天，讓老師們忘卻疲憊，進一步得到了感悟與提升。