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合肥七中開(kāi)設(shè)女生成長(zhǎng)課程
時(shí)間：2014-02-12 18:38 作者：admin2 來(lái)源：未知 閱讀次數(shù)： 次
——“悅納自我，砥礪人生”專題講座側(cè)記
從心理學(xué)角度講，女孩是一個(gè)生活在關(guān)系之中的特殊群體，她們可能為了討別人的歡心和認(rèn)可而做一系列的事情或者付出許多的努力。大多數(shù)女孩不像男孩那樣喜歡爭(zhēng)斗、獨(dú)立和競(jìng)爭(zhēng)。她們更喜歡和諧、融洽的交流，無(wú)拘無(wú)束地與人相處，得到一種親近和溫暖的感覺(jué)。她們習(xí)慣于去尋求一種關(guān)系，在這種關(guān)系中，她們尋求安全與依賴，與關(guān)系當(dāng)中的個(gè)體相互依存和制約，她們覺(jué)得自己是關(guān)系的一分子并對(duì)它負(fù)有責(zé)任。而恰恰因?yàn)檫@樣的特點(diǎn)，進(jìn)入青春期后期的高中女生經(jīng)常多愁善感，情緒不穩(wěn)定，患得患失，擔(dān)心成績(jī)，擔(dān)憂前途。當(dāng)獲得不了自己追求的一種狀態(tài)時(shí)會(huì)出現(xiàn)“閉鎖”，內(nèi)心孤獨(dú)寂寞。不少女生喜歡外表美，追求形式美。生理期總是給她們帶來(lái)無(wú)盡的煩惱……，關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展的合肥七中早就在醞釀和嘗試為女生的快樂(lè)成長(zhǎng)付出多方面努力。
4月25日下午課外活動(dòng)時(shí)間，政教處主任顧曉惠面向高一的全體女生開(kāi)設(shè)了“悅納自我，砥礪人生”專題講座。講座以讓女生們簡(jiǎn)單畫一幅自畫像和一棵情緒樹(shù)為引子，引導(dǎo)女孩子們找出自己相貌的優(yōu)點(diǎn)和性格的優(yōu)勢(shì)，面對(duì)情緒樹(shù)進(jìn)行自我探索思考如何管理情緒。
她介紹，心理學(xué)家研究了20個(gè)影響成功的因素，發(fā)現(xiàn)占第一位的是積極的心理狀態(tài)，所以女生悅納自己就會(huì)有正確的積極的自我認(rèn)知，就會(huì)有積極的成長(zhǎng)期待和戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，就會(huì)對(duì)社會(huì)有更強(qiáng)的責(zé)任心。她以圖片的形式呈現(xiàn)了女生常見(jiàn)的情緒，介紹了學(xué)會(huì)心理減壓、有效調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)自信心、減輕心理壓力、有效放松身心、尋求社會(huì)支持、及時(shí)排解負(fù)面情緒、善于培養(yǎng)健康情等緒管理情緒的方法。
同時(shí)，女孩在成長(zhǎng)的過(guò)程中要注意培養(yǎng)正確的認(rèn)知，客觀地接納自己的局限性，不盲目比較。對(duì)自己的生活有正確的評(píng)價(jià)，對(duì)自己的期待有清楚的認(rèn)識(shí)，避免認(rèn)知曲解和思維錯(cuò)誤。絕對(duì)化思維（非黑即白）、過(guò)度概括化（以偏概全）、消極心理過(guò)度夸大化和縮小化、情緒化推論都是女孩成長(zhǎng)過(guò)程中形成正確認(rèn)知的大敵。顧主任啟發(fā)在座的所有女孩熱愛(ài)自己，熱愛(ài)生活，悅納自我，砥礪人生。這時(shí)，屏幕上呈現(xiàn)：女孩們，你的精彩不僅你自己知道，這個(gè)世界也知道！
作為講座的一個(gè)不可或缺的組成部分，顧主任希望女生們要對(duì)伴隨自己幾十年的生理期有正確的認(rèn)知，要調(diào)整心態(tài)試著去與它好好相處，進(jìn)而去喜歡它、享受它。在女孩們?cè)跁r(shí)而沉思時(shí)而歡笑的氣氛里講座開(kāi)展了一個(gè)多小時(shí)。講座結(jié)束后，她們涌到主席臺(tái)前談收獲、表欣喜，還有的主動(dòng)與顧主任分享自己的小秘密，一起去解心結(jié)。
每個(gè)女孩都是一粒亟待發(fā)芽抽枝、開(kāi)花結(jié)果的種子。也許她是玫瑰花種，將來(lái)會(huì)綻放需絢爛的玫瑰；也許她是一株小草，將來(lái)會(huì)煥發(fā)出綠色的、倔強(qiáng)的生機(jī)……然而有一點(diǎn)不容置疑：這些女孩將來(lái)會(huì)成為妻子、成為母親，會(huì)走向各行各業(yè)的工作崗位，對(duì)社會(huì)的進(jìn)步發(fā)揮著重要的作用。合肥七中接下來(lái)還有“我是誰(shuí)？”“讓心靈長(zhǎng)出傾聽(tīng)美妙生活的耳朵”“良好的 關(guān)系從給予開(kāi)始，融個(gè)性于人群中” 等課程呼之欲出，我們有理由相信：在做教育的過(guò)程中，點(diǎn)滴的努力都會(huì)有綻放的花朵開(kāi)在學(xué)生成長(zhǎng)的路上。（顧曉惠）
