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2月24日下午，合肥七中校園電視臺直播了新學(xué)期第二次主題校會課。本次課程由政教處副主任徐鵬飛主持，分為心理調(diào)適講座與校規(guī)校紀(jì)教育兩大板塊，旨在幫助學(xué)子以積極心態(tài)投入學(xué)習(xí)生活，強(qiáng)化規(guī)則意識，提升道德修養(yǎng)。全校學(xué)生通過班級多媒體設(shè)備同步觀看并參與互動(dòng)。

心理賦能：從“假期模式”到“學(xué)習(xí)頻道”的智慧切換

心理健康教師桑倩茹以“新學(xué)期，你的‘心’動(dòng)了嗎？”為題，為同學(xué)們帶來一場生動(dòng)實(shí)用的心理調(diào)適講座。首先通過一系列生動(dòng)有趣的圖片和互動(dòng)環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)學(xué)生們回顧了寒假的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在回顧與分享的過程中，桑倩茹帶學(xué)生分析了假期后可能出現(xiàn)的開學(xué)綜合癥癥狀，如焦慮、易怒、失眠等，并強(qiáng)調(diào)這些不適應(yīng)感是大腦應(yīng)對環(huán)境變化的自然反應(yīng)，無需過分擔(dān)憂。

為了幫助學(xué)生更好地應(yīng)對這些心理困擾，桑倩茹提供了一系列科學(xué)有效的調(diào)適策略，包括調(diào)整作息、制定漸進(jìn)式計(jì)劃、合理運(yùn)動(dòng)、健康飲食以及摒棄雜念集中注意力和時(shí)間管理等。這些建議旨在幫助學(xué)生們緩解緊張情緒，提高學(xué)習(xí)效率，為新學(xué)期的學(xué)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

校規(guī)明德：以規(guī)則為尺 以修養(yǎng)為鏡

政教處主任張正安以“嚴(yán)肅校規(guī)校紀(jì)，提升道德修養(yǎng)”為主題，為學(xué)生們帶來了一場深刻而富有教育意義的講座。他從法規(guī)法紀(jì)、校規(guī)校紀(jì)和道德修養(yǎng)、公序良俗兩大方面入手，詳細(xì)闡述了遵守校規(guī)校紀(jì)的重要性以及提升道德修養(yǎng)的必要性。張正安通過列舉校園內(nèi)存在的不和諧現(xiàn)象，如遲到早退、破壞公物、言語沖突等，引導(dǎo)同學(xué)們反思自己的行為，呼吁大家共同維護(hù)一個(gè)文明、和諧、積極向上的校園環(huán)境。

從心理調(diào)適到校規(guī)校紀(jì)教育，本次主題校會課的內(nèi)容豐富而充實(shí)，為合肥七中的學(xué)子們提供了一次寶貴的學(xué)習(xí)與成長機(jī)會。學(xué)子們不僅學(xué)會了如何智慧地從“假期模式”切換到“學(xué)習(xí)頻道”，更深刻理解了規(guī)則與修養(yǎng)在個(gè)人成長中的重要作用。

展望未來，學(xué)子們將以更加飽滿的熱情、更加堅(jiān)定的信念迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。他們將以實(shí)際行動(dòng)踐行校規(guī)校紀(jì)，不斷提升個(gè)人道德修養(yǎng)，共同書寫合肥七中校園的新篇章。

（撰稿：桑倩茹   統(tǒng)稿：張正安   審稿：謝慶霞）